小王子的部落格

★對象: 癌友(治療前中後皆可)、癌友親屬

★目的: 
1. 結合身心靈鍛鍊與健康生活型態，落實全人照顧。

2. 協助癌友及其親屬了解健康素食的理念與方法，並能持續落實於生活。　　
3. 協助癌友及其親屬能在此工作坊中找到團體支持的力量，建立對癌症照顧的信心。

★課程日期：7/27、8/3、8/10、8/17，每週六上午9:00~17:00

★上課地點：7/27、8/3、8/10 - 慈濟醫院台北分院
            (新北市新店區建國路289號)

            8/17–慈濟三峽園區(於台北慈院集合出發)

★費用:連續四週享優惠價3000元(舊生2800元)/人，

       單週900元/人

 (每週費用均含午餐、8/17三峽參訪另含保險及車資)

★主辦單位:台灣素食營養學會、台北慈院營養組、台北慈院希望小站
★協辦單位:

★課程簡介:

    誰說癌症是絕症？危機其實就是轉機，這個轉機其實是要提醒您問自己「您過的是怎樣的生活？」，進一步引導您重新建立對生命的態度，並做出對健康有益的選擇。

    人為什麼會生病？不當的飲食和生活習慣，往往是致病的根本原因。唯有改變錯誤的飲食和生活習慣，才能提升免疫力，給身體自癒的機會。生命充滿了希望，改變永遠不嫌遲。 
    什麼是對身體有幫助的飲食方式？什麼是我們應該擁有的生活態度？本工作坊邀請對於癌症有經驗的講師，分享如何從飲食，生活方式，與心念調整，來促進健康。課程設計掌握四大核心─飲食、情緒、運動、愛與支持的力量，追求身心靈的和諧將有助於疾病的改善。
    課程之設計依據最新癌症與營養學研究結果為飲食原則，以有機或自然農法所種植的當季食材，教導您如何簡單製做各種營養美味的料理，不只吃出健康來，也吃出好未來。課程含午餐，以及個人飲食日誌之評估與建議。期許學員能透過檢視自己的飲食習慣，做出好的改變，並進一步規劃出屬於自己的健康素食藍圖。

★ 報名方式：
請先來電報名，將為您保留名額。報名後請於一週內完成繳費，並將匯款收據及報名表一
同傳至本會。
1.E-mail 至 tobey@twvns.org (收到學會回覆才算完成報名)
2.傳 真 至 (02)6628-2500 (傳真後，請致電與活動聯絡人再次確認。)
◎註：報名截止日7/19(五)，額滿為止。(7/20 後欲報名者，請來電洽詢)
◎註：癌友與癌友親屬偕同報名者，報名表仍需分開填寫。

★ 課程內容:
    7/27(六)                                             

        8:30~9:00        報到

        9:45~11:15   植物性食材運用於癌症     邱雪婷營養師
       11:15~12:30  認識六大類食物&食物份量   吳毓玲營養師
       12:30~14:00  午餐&休息
       14:00~15:00  我的一日飲食規劃          吳毓玲營養師
       15:00~16:00 健康動起來─平甩功教學  藍景渢教練

       16:10~17:00  小組時間

8/3(六)

       8:30~9:00        報到
       9:00~9:30   健康動起來─平甩功練習   藍景渢 教練

      9:30~11:30   善待細胞，可以活得更好!    李 豐 醫師
       11:30~12:30  增強免疫餐點DIY            營 養 師
       12:30~14:00  午餐&休息
       14:00~16:00  生機換生機，我笑走了癌症!  李秋涼 老師
       16:10~17:00  小組時間

8/10(六)

        8:30~9:00     報到
        9:00~9:30   健康動起來─平甩功練習   藍景渢 教練

        9:30~11:30   正念減壓在癌症心理調適之運用 石世明心理師
        11:30~12:30  開胃醬汁&活力主食DIY         營 養 師
        12:30~14:00  午餐&休息
        14:00~16:00  活化細胞，喚醒愛的能量      一 止 老師
        16:10~17:00  小組時間

8/17(六)

          7:00~7:30    報到(7:35 出發)
          8:50~10:00   大愛農場導覽             農耕隊志工
          8:50~10:30   快樂做環保               環 保 志工
         10:40~12:40   打造我的香草花園         亞 曼 老師
         12:40~14:00   午餐&休息

         14:00~16:00   法喜分享                常佑康 醫 師
         16:00~17:00   賦歸
                       三峽慈濟園區(統一集合出發)

*貼心提醒: 1.為了響應環保，每堂課請自備餐具及保溫杯。
2.8/17 三峽園區行程於台北慈院統一集合出發，預計於下午五點左右結束。

★ 活動聯絡人:
台灣素食營養學會 吳毓玲 營養師 (02)6628-9779 分機3224